肥胖缺哪种维生素比较多
若安好维生素：肥胖缺哪种维生素比较多
肥胖本身并不是缺乏某种特定的维生素，而是能量摄入过多、消耗过少导致的体重增加。然而，长期肥胖可能会影响身体对某些维生素和矿物质的吸收和利用，因为过度摄入脂肪可能会改变肠道菌群，影响营养素的消化和吸收。
以下是一些可能在肥胖人群中较常见但并不直接由肥胖引起的问题：
若安好维生素：肥胖缺哪种维生素比较多一、 维生素D：肥胖可能影响皮肤对阳光中维生素D的吸收，同时体内储存的维生素D也可能减少，因为脂肪细胞会优先储存维生素D。
若安好维生素：肥胖缺哪种维生素比较多二、 钙和维生素K：肥胖可能影响钙的吸收，而维生素K有助于血液凝固，肥胖者可能由于高血脂而影响其吸收。
若安好维生素：肥胖缺哪种维生素比较多三、 B族维生素：虽然肥胖本身不会导致B族维生素缺乏，但营养不良或饮食不均衡可能导致B族维生素摄入不足，特别是维生素B1（硫胺素）、维生素B6和维生素B12。
若安好维生素：肥胖缺哪种维生素比较多四、 膳食纤维：肥胖可能导致食物选择偏向高糖、高脂肪的食物，而膳食纤维摄入不足，这可能会间接影响维生素和矿物质的摄取。
为了保持健康，肥胖者应该关注均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷类和瘦肉的摄入，以确保获取足够的维生素和矿物质。如有需要，可以咨询医生或营养师制定个性化的补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：金**发
维生素套餐：营养包软糖半月装（15袋）-Swisse斯维诗中老年男性综合复合维生素50+碘化钾新陈代谢
维生素测评：又买了一盒，小孩爱吃，会一直回购！希望价格可以更实惠一点！
维生素买家：梁**啊
维生素套餐：1瓶（蓝莓味）-钙尔奇 碳酸钙D3片100片孕妇成人中老年维生素D钙片九芝堂大药房
维生素测评：一片小小的泡腾片，很快就变成了一杯蓝莓味的维C饮料，不由得让人想一饮而尽，每天都喝上一杯，补充维生素
维生素买家：瀚**a
维生素套餐：100mg*100片x5瓶-维生素C（5盒/家庭装/300片/1个月）儿童孕妇成人中老年人补充VC
维生素测评：价格经济实惠
维生素买家：4**鞋
维生素套餐：草莓味60片*1瓶【儿童款】-汤臣倍健银色复合维生素多种vc男女士维cb族补钙中老年营养保健品
维生素测评：还行吧十六块钱
维生素买家：a**1
维生素套餐：橘子味-汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊中老年人补钙成人钙片女孕妇补钙片
维生素测评：保质期到2026.2.
浏览“肥胖缺哪种维生素比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素维生素b片的作用和功效
下一篇：人体缺乏维生素d会引起什么病
