b族维生素吃多久停一停停多久了
若安好维生素：b族维生素吃多久停一停停多久了
B族维生素的补充并没有固定的“吃多久停多久”的规则，因为这取决于个人的身体需要和健康状况。通常情况下，B族维生素是水溶性维生素，过量摄入会被身体代谢掉，不会在体内积聚，所以不必担心长期大量服用的问题。
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然而，如果你在服用B族维生素是为了治疗某种疾病或特定症状（如缺乏症、压力过大等），建议遵循医生或营养师的建议，按照疗程进行。如果只是为了日常保健，每天适量摄取即可，一般不需要定期停用。
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如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。
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