什么维生素c能促进铁的吸收
若安好维生素：什么维生素c能促进铁的吸收
维生素C（又称为抗坏血酸）能够促进铁的吸收。维生素C是一种水溶性维生素，它在食物中的存在可以增加非血红素铁（即植物性食物中的铁）的吸收率。当维生素C与食物中的铁结合时，可以帮助铁离子从难以被人体吸收的形式转化为更易被吸收的形式，如二价铁。因此，在饮食中同时摄入富含维生素C的食物和含铁食物（如红肉、鸡肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜等），可以提高铁的吸收效率。例如，柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等都是维生素C和铁的良好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**5
维生素套餐：真果肉维生素软糖-男士-拍1得4美澳健钙维生素d维生素k软胶囊 孕妇乳母成人中老年液体钙
维生素测评：服用频次：一天2颗坚持！
维生素买家：安**0
维生素套餐：0片x10盒-生命力纽徕佛牌钙维生素DE200粒液体钙补钙d3钙碳酸钙少儿成人钙
维生素测评：挺好，孩子喜欢吃
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-优力盖牌钙维生素D软胶囊300粒善元堂加成人中老年男女液体钙片补
维生素测评：与描述相符物流也很快。
维生素买家：t**5
维生素套餐：青橘西柚味2支【40片】-哈药补铁口服液朴雪牌铁维生素b12儿童哺乳期孕妇孕期补铁专用
维生素测评：这次收到的是新款，葡萄味的颜色与实物像哦。其他的还未尝。
维生素买家：云**辉
维生素套餐：【共72粒】2盒24粒+2盒12粒（请看详情页）-哈药六厂朴雪口服液补铁补维生素B12女性孕妇朴血官方旗舰店同款
维生素测评：很开心的一次购物，宝贝很好，质量很好，很满意。
浏览“什么维生素c能促进铁的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：荨麻疹吃维生素c片管用吗
下一篇：老人家需要补充维生素吗为什么
联系方式
微信：youhuisou
