维生素c吃了多久可以喝水吗

若安好维生素：维生素c吃了多久可以喝水吗

维生素C是一种水溶性维生素，通常不需要特别等待时间就可以直接喝水。你可以在服用维生素C片剂或泡腾片后立即喝水，以帮助其更好地溶解和吸收。然而，如果你在服用的是维生素C粉或者高剂量的补充剂，并且产品说明中有特殊的饮水建议，那么最好遵循其指示。一般来说，没有特定的时间限制，但为了保护胃部，避免一次性摄入过多的维生素C，可以在餐后或与食物一起服用，这样也有利于吸收。

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