善存多种维生素片可以长期吃
若安好维生素：善存多种维生素片可以长期吃
善存是一种常见的多种维生素和矿物质补充剂，它通常包含人体日常所需的维生素B、C、E、D以及钙、铁、锌等元素。对于大多数人来说，适量补充这些营养素是有益的，特别是在饮食不均衡或者生活压力大的情况下。
若安好维生素：善存多种维生素片可以长期吃第 1 部分
然而，长期大量服用同一种维生素补充剂并不推荐，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用，比如维生素A过多可能导致中毒，维生素D过量可能影响钙代谢等。而且，人体自身就能产生大部分维生素，如果通过食物获取足够的营养，一般不需要额外补充。
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因此，建议你在服用善存或其他维生素补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人的身体状况和需求来决定是否需要补充，以及补充的种类和剂量。同时，保持均衡饮食，尽量从食物中获取营养是更健康的选择。
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