儿童一天维生素c最大量
若安好维生素：儿童一天维生素c最大量
儿童一天所需的维生素c摄入量会根据年龄阶段有所不同。以下是一些推荐的每日摄入量：
若安好维生素：儿童一天维生素c最大量一、 0-6个月：母乳或配方奶喂养的婴儿，不需要额外补充维生素c。
若安好维生素：儿童一天维生素c最大量二、 7-12个月：40毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童一天维生素c最大量三、 1-3岁：50毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童一天维生素c最大量四、 4-8岁：60毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童一天维生素c最大量五、 9-13岁：75毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童一天维生素c最大量六、 14-18岁：80毫克（mg）/日
这些是建议值，实际需求可能因个体差异、健康状况和生长发育阶段而有所不同。如果需要补充维生素c，应在医生或营养师的指导下进行。同时，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素c来源，尽量让孩子多吃这类食物。
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