吃维生素c可以吃龙虾吗
若安好维生素：吃维生素c可以吃龙虾吗
维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。龙虾是海鲜，富含蛋白质、矿物质和一些微量元素，但并不富含维生素C。
若安好维生素：吃维生素c可以吃龙虾吗第 1 部分
理论上，吃维生素C不会影响你吃龙虾，但是龙虾本身也不能提供维生素C。为了保证营养均衡，建议你在饮食中同时摄入多种食物，包括富含维生素C的食物和富含优质蛋白质的食物。如果你需要补充维生素C，可以在餐后或两餐之间单独食用富含维生素C的水果或果汁。
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