来月经可以吃维生素e和c吗为什么
若安好维生素：来月经可以吃维生素e和c吗为什么
在月经期间，维生素E和C都是身体所需的营养素，适量补充是可以的。维生素E是一种强效抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤，对于皮肤健康和整体身体健康有益；维生素C则对免疫系统有很好的支持作用，同时也有助于铁的吸收，这对于经期可能出现的贫血情况有所帮助。
若安好维生素：来月经可以吃维生素e和c吗为什么第 1 部分
然而，月经期间身体可能会有一些变化，例如激素水平波动、出血等，所以不建议自行大量补充维生素，特别是维生素E，过量摄入可能对身体造成负担，比如引发出血风险。一般来说，正常饮食中就可以获得足够的维生素，如果需要额外补充，最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：来月经可以吃维生素e和c吗为什么第 2 部分
如果你有任何特殊的身体状况或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士的意见再决定是否补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**8
维生素套餐：【热卖！】橙子+苹果【效果更佳】-奇峰维生素C膳食纤维果汁软糖儿童橡皮糖果混合口味休闲软糖238g
维生素测评：朋友推荐的，水果味的孩子很喜欢，期待效果
维生素买家：1**醒
维生素套餐：FACL维生素B60粒装复合VB美肌日本原装阿里健康*-25年到期华北制药凝胶糖果益生菌膳食纤维维生素C胶原蛋白肽零食
维生素测评：发货速度很快，配送速度也很快，VB做活动价格挺划算的，每天都补充VB挺好的，这款还是缓释型的，挺不错的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：收藏加购。-新日期好事达果蔬软糖维生素c益生元dha钙鱼油多种营养儿童零食糖
维生素测评：最近外面阳的太多，很害怕，给孩子买来提高一下抵抗力，现在这个时期还是要多注意的，效果很满意。
维生素买家：t**9
维生素套餐：1117岁青少年咀嚼片-迪士尼松松维生素软糖生日礼物送女朋友闺蜜儿童新年糖果礼盒卡通
维生素测评：巧克力味孩子喜欢吃，希望能补钙
维生素买家：t**7
维生素套餐：养生堂天然VC180粒+B族120粒-女性复合益生菌维生素c软糖女性体质养气色多维补充益生-GH2
维生素测评：去年疫情的时候就买过一次，最近感冒又严重起来了，再买些来补充维生素c增强免疫力，价格美丽。
浏览“来月经可以吃维生素e和c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c可以降低尿酸吗是真的吗
下一篇：b簇维生素可以长期吃吗
