人体每日所需维生素d3的量
若安好维生素：人体每日所需维生素d3的量
人体每日所需的维生素D3（也称为胆钙化醇）量因年龄、性别和个体差异而异。以下是一些一般性的推荐摄入量：
若安好维生素：人体每日所需维生素d3的量一、 婴儿（0-12个月）：母乳喂养通常能满足需求，但可能需要额外补充，医生会根据具体情况建议。
若安好维生素：人体每日所需维生素d3的量二、 儿童（1-18岁）：约400-1000国际单位（IU）/日。
若安好维生素：人体每日所需维生素d3的量三、 成年人（19-70岁）：约600-800国际单位（IU）/日。
若安好维生素：人体每日所需维生素d3的量四、 老年人（71岁以上）：可能需要更高的剂量，1000-2000 IU/日。
然而，这些是平均值，具体需求可能会因季节、生活方式（如户外活动时间）、皮肤颜色、健康状况等因素有所不同。如果你有任何疑问或需要特定的剂量建议，最好咨询医生或营养师。阳光中的紫外线也是维生素D的重要来源，适当的户外活动可以帮助体内合成维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**莹
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片
维生素测评：我查了好久的某音和某红书都是对汤臣倍健这个牌子认可，博主也是强烈推荐，所以果断下手买了一盒，吃了小半个月，腿不抽筋了
维生素买家：c**9
维生素套餐：(0岁男性综合营养包【新版】)2
维生素测评：给老公也买了，希望他补充多种维生素
维生素买家：t**8
维生素套餐：甜橙维C精美礼盒装！共200片
维生素测评：发货很快，价格实惠，甜橙味的很好吃
维生素买家：t**5
维生素套餐：120粒礼盒装(可积分)+赠叶黄素酯软糖1盒
维生素测评：收到货了，包装完好，味道酸酸甜甜的很好吃，会坚持吃下去的，期待有效果，价格优惠
维生素买家：o**s
维生素套餐：【官方授权正品保证】1瓶200粒钙D
维生素测评：大口吃一粒，看看效果要到体检后了。
浏览“人体每日所需维生素d3的量”的人还阅读了
与本文相关的文章
