什么东西含维生素k最多
若安好维生素：什么东西含维生素k最多
维生素K是一种脂溶性维生素，对于血液凝固和骨骼健康有重要作用。以下是一些食物中维生素K含量较高的：
若安好维生素：什么东西含维生素k最多一、 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、油菜、芥菜等，它们是维生素K的极好来源。
若安好维生素：什么东西含维生素k最多二、 花椰菜：十字花科蔬菜含有丰富的维生素K。
若安好维生素：什么东西含维生素k最多三、 大豆及其制品：如豆腐和豆浆。
若安好维生素：什么东西含维生素k最多四、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、芝士等，尤其是那些强化了维生素K的乳制品。
若安好维生素：什么东西含维生素k最多五、 鸡蛋：蛋黄中含有维生素K。
若安好维生素：什么东西含维生素k最多六、 海鱼和贝类：比如三文鱼、鲭鱼、鳕鱼、蛤蜊等。
若安好维生素：什么东西含维生素k最多七、 土豆和甜菜根：虽然不如绿叶蔬菜高，但也是维生素K的来源之一。
请注意，尽管这些食物富含维生素K，但人体自身也能合成一部分，特别是在阳光充足的情况下。然而，某些情况下（如使用抗生素或限制肠道菌群），可能需要额外补充维生素K。在调整饮食时，最好咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：自然之宝维生素D400粒-声生不息汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养vc维生素c
维生素测评：还没服用，用后再评
维生素买家：t**3
维生素套餐：500mlx1盒-好气色】vitafusion女士多维复合维生素元气糖女性男士女维 达人
维生素测评：很不错的产品，因为便宜，药店不卖
维生素买家：t**0
维生素套餐：多维牛磺酸【10瓶1000片】-汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb维c
维生素测评：我感觉他们家这个商品挺好的，已经买了很多次了长期使用确实效果挺不错的，但是我个人可能就是属于那种坚持不下来的，但是坚持半个月就能看出来，效果不一样了
维生素买家：快**你
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片（橙子味）*1盒-Swisse女男士每日营养包复合维生素时光包护肝片葡萄籽
维生素测评：收到了，包装很好，钙片不错，孩子也爱吃。
维生素买家：h**4
维生素套餐：48粒x1盒（1岁以上）-诺特兰德烟酰胺维生素c男女维生素e咀嚼片复合维生素b3口服烟酸vc
维生素测评：以前一直吃伊可新的，这回换这个试试，比伊可新的要便宜很多
浏览“什么东西含维生素k最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：养生堂牌天然维生素e多少钱一瓶
