吃维生素e可以吃橙子吗为什么
若安好维生素：吃维生素e可以吃橙子吗为什么
当然可以。维生素E是一种脂溶性维生素，而橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，两者并不冲突。实际上，橙子中的维生素C可以帮助身体更好地吸收维生素E。维生素C有助于保护维生素E在消化道内的稳定性，使其更有效地被人体利用。所以，同时食用维生素E和橙子是有益的，但请注意，维生素的摄取应该保持平衡，不要过量。如果你正在服用特定剂量的维生素E补充剂，最好在饮食中咨询营养师或医生的建议。
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