牙龈出血缺少哪种维生素补充什么
若安好维生素：牙龈出血缺少哪种维生素补充什么
牙龈出血可能是由于缺乏维生素C或者维生素K引起的。维生素C（抗坏血酸）对于维护牙龈健康至关重要，因为它有助于增强血管壁的弹性，防止牙龈出血。维生素K（主要存在于绿叶蔬菜、肝脏和奶制品中）则参与凝血过程，对血液凝固有重要作用。
若安好维生素：牙龈出血缺少哪种维生素补充什么第 1 部分
所以，如果你的牙龈经常出血，可以考虑增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、红椒等，同时也可以适当补充维生素C片。同时，保证维生素K的摄入也是非常重要的。如果情况严重或持续不改善，建议咨询医生或牙医。
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