什么维生素促进钾的吸收效果最好
若安好维生素：什么维生素促进钾的吸收效果最好
维生素并不能直接促进钾的吸收，因为钾主要通过肾脏和小肠的主动转运吸收，而不是通过某种维生素的作用。然而，维生素C可以帮助提高肠道对矿物质（包括钾）的吸收，因为它可以增强胃肠道的健康和消化功能，从而间接有助于矿物质的吸收。
若安好维生素：什么维生素促进钾的吸收效果最好第 1 部分
所以，虽然维生素C不能直接促进钾的吸收，但保持足够的维生素C摄入对于整体的营养吸收是有益的。钾的良好食物来源包括香蕉、土豆、橙子、番茄、菠菜等。如果你担心钾的吸收问题，建议咨询医生或营养师，以获取个性化的建议。
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