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芭乐维生素c高吗是真的吗

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:136


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是的,芭乐(又称番石榴)确实含有丰富的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,对人体有很多好处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、以及有助于伤口愈合等。芭乐的维生素C含量相对较高,尤其是鲜果,每100克芭乐可以提供约30-60毫克的维生素C,这在水果中属于较高的水平。不过,具体含量可能会因品种、成熟度和生长环境等因素有所不同。


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