吃螃蟹能吃维生素c么吗
若安好维生素：吃螃蟹能吃维生素c么吗
螃蟹本身并不含有大量的维生素C。维生素C主要存在于蔬菜、水果中，如柑橘、草莓、猕猴桃等。虽然螃蟹富含优质蛋白质、矿物质（如钙、磷、铁、锌）和一些B族维生素，但它并不是维生素C的良好来源。如果你需要补充维生素C，建议多吃新鲜的水果和蔬菜。不过，螃蟹和维生素C一起食用并不会有任何冲突，只是单纯从营养搭配的角度来说，螃蟹不是维生素C的主要食物来源。
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