芦笋维生素d多吗能吃吗
若安好维生素：芦笋维生素d多吗能吃吗
芦笋本身并不富含维生素D，它主要含有维生素K、维生素C、叶酸、钾和膳食纤维等营养素。维生素D通常在阳光照射下皮肤自行合成，或者通过食物如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄和一些强化的牛奶或谷类食品中获取。
若安好维生素：芦笋维生素d多吗能吃吗第 1 部分
如果你需要补充维生素D，建议通过日常饮食多样化或者在医生的指导下适当服用维生素D补充剂。如果你想通过食物来获取，芦笋并不是一个很好的选择，可以选择富含维生素D的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：飞**0
维生素套餐：【尝新装】蓄力粉钙120粒-康恩贝维生素K2儿童少年成人胶囊搭钙片维生素k正品同
维生素测评：小兔子的地毯非常不错，而且小兔子图案特别的可爱，呆萌很喜欢这个款式的地毯在家里，铺在床边很好看，质量也很好，水洗也很方便。
维生素买家：张**芳
维生素套餐：【偏甜-桃子味】强免疫高浓度VC120片.-共120片 汤臣倍健复合维生素B族片成人男女补B1B2B6B12正品
维生素测评：服用效果：吃了大概十来天的样子吧，以前嘴巴老爱口腔溃疡，一个月有二十多天都是烂的，抱着试试的心态，也没有刻意忌辣椒，嘴巴一直也没有溃疡，皮肤光滑了一些，还是有一定效果的，打算吃完这瓶再复购一瓶其他味道的
维生素买家：t**1
维生素套餐：【钙+D】成人孕妇钙60片+星鲨维D0粒*2盒-葵花药业 科思妈妈维生素C凝胶软糖 补充vc儿童成人小葵花30粒/瓶
维生素测评：包装完好，日期新鲜，物流很快。
维生素买家：丹**1
维生素套餐：维生素E100*5瓶共500粒-禾博士维生素C咀嚼片儿童成人男女性维c含片正品维他命VC复合b族
维生素测评：是正品，一直都买这个牌子，效果很不错，可以内服，也可以外用，我现在皮肤也越来越好了，非常细腻，透彻，痘痘也少多了
维生素买家：冀**缘
维生素套餐：【尝鲜装】1瓶10片-英国VitPlus20-50女士40每日营养包多种复合维生素片B族胶原蛋白
维生素测评：复合维生素收到了，是正品的，日期也是新的，感觉不错，以后有需要再过来买的。
浏览“芦笋维生素d多吗能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多元维生素29作用和疗效
