多种维生素一年吃几回
若安好维生素：多种维生素一年吃几回
维生素的补充并非定期的，而是根据个人的身体需求和生活习惯来决定的。一般来说，成年人如果饮食均衡，日常可以从食物中获取足够的维生素，可能并不需要额外补充。但如果存在以下情况：
若安好维生素：多种维生素一年吃几回一、 饮食不均衡：如素食者、孕妇、老年人、疾病患者（如消化吸收不良）等，可能需要补充特定维生素。
若安好维生素：多种维生素一年吃几回二、 高强度运动或大量出汗：可能导致体内维生素流失，可能需要适当补充。
若安好维生素：多种维生素一年吃几回三、 工作压力大、熬夜等情况，也可能影响维生素的摄取。
在这种情况下，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况推荐合适的维生素补充频率和剂量。一般维生素片剂建议每日一次，但具体还要看产品说明和专业建议。不要自行过量服用，因为过量的维生素也可能对身体造成负担。
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