苹果和橙哪个维生素含量最高
若安好维生素：苹果和橙哪个维生素含量最高
苹果和橙子都是营养丰富的水果，它们各自含有不同的维生素。以下是每种水果的主要维生素含量：
若安好维生素：苹果和橙哪个维生素含量最高一、 苹果（一般品种）：
- 维生素C：含量相对较低，大约在4-9毫克/100克。
- 维生素K、B6和叶酸：含量适中。
- 维生素A和E：含量较少。
若安好维生素：苹果和橙哪个维生素含量最高二、 橙子（甜橙或西柚）：
- 维生素C：含量非常高，大约在53-73毫克/100克，是所有水果中维生素C的顶级来源之一。
- 维生素A：含量也较高，尤其是甜橙，因为其含有β-胡萝卜素。
- 维生素B1、B2、B5、B6和叶酸：含量适中。
- 维生素E：含量较少。
所以，从维生素C的角度来看，橙子的含量远高于苹果。如果你主要关注维生素C的摄入，橙子是更好的选择。但苹果在其他维生素和矿物质上也有一定的营养价值。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梧**g
维生素套餐：到手400粒-香吉仕微量元素溶液猫咪狗狗异食癖挑食犬用防狗吃屎营养维生素
维生素测评：日期新，好评。
维生素买家：枕**6
维生素套餐：套餐一：实发瓶（买2送1礼）-一罐300g 维生素原B5保湿霜润肤乳补水保湿滋润防干裂秋冬润肤霜
维生素测评：物流很快，包装严实。宝贝质量不错，价格实惠，物美价廉。
维生素买家：t**7
维生素套餐：60片 x 1盒-【药店同款】维生素E乳修复保湿补水滋润脸面霜维e护手霜身体乳液
维生素测评：药效正品，物流也很快，非常满意，给五星好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：【搭配款】促吸收提代谢-白云山花城骨胶原软骨素维生素D乳酸钙官方旗舰店正品120粒/瓶
维生素测评：没想到自己减了20斤，锁骨出来了，腰线也有了，想瘦的地方瘦，不该瘦的地方不瘦，可真是泰酷拉。背看起来薄了好多
维生素买家：我**1
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-【自营】Vitafusion胶原美颜软糖135粒大蓝瓶3瓶装维生素胶原蛋白
维生素测评：仁和这款维生素B族效果确实不错，现在口腔溃疡好了也不上火了，吃着没有，副作用 日常吃也很好 推荐给大家。
浏览“苹果和橙哪个维生素含量最高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d2和d3的区别有什么不同
下一篇：保护肝脏的维生素b有哪一种最好
