有维生素k这种维生素吗

2025-06-15 维生素e哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：113

若安好维生素：有维生素k这种维生素吗

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是的，维生素K确实存在。维生素K是一种脂溶性维生素，分为两种类型：维生素K1（(phylloquinone）和维生素K2（menaquinone）。维生素K在人体内发挥着重要作用，特别是对于血液凝固过程，因为它帮助合成某些凝血因子。此外，维生素K还有助于骨骼健康和神经系统的发育。虽然它是人体正常生理功能所需的一种营养素，但在日常饮食中摄入足够的维生素K对大多数人来说并不困难，因为很多绿叶蔬菜、肉类、奶制品和发酵食品（如酸奶、芝士）都含有丰富的维生素K。

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