b族维生素和维生素ad一起吃可以吗
若安好维生素：b族维生素和维生素ad一起吃可以吗
b族维生素和维生素a（维生素ad）通常是可以同时服用的，它们在人体内的作用不同。b族维生素是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，主要参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等。
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维生素a（维生素d是另一种维生素，但通常与维生素a一起讨论）则是一种脂溶性维生素，对视力、皮肤健康、免疫系统和骨骼发育等有重要作用。两者在不同的生理过程中发挥作用，一般情况下不会产生相互干扰或副作用。
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不过，具体的剂量和使用情况可能需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定，特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，以及正在服用其他药物的人群。如果有任何疑问，最好先咨询医生或营养师。
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