什么蔬菜里有维生素b12
若安好维生素：什么蔬菜里有维生素b12
维生素b12，又称钴胺素，主要存在于动物性食品中，植物性食物中非常罕见。这是因为植物无法自行合成维生素b12，需要通过微生物发酵来获取。以下是一些可能含有极少量维生素b12的植物性食物，但含量非常低，通常不足以满足人体需求：
若安好维生素：什么蔬菜里有维生素b12一、 有些酵母：如营养酵母（b12强化型），在制造过程中可能会添加维生素b12。
若安好维生素：什么蔬菜里有维生素b12二、 海藻和藻类：某些种类可能含有微小量的维生素b12，但这并不是它们的主要营养来源。
如果你是素食者或者严格素食者，可能需要通过维生素b12补充剂来确保摄入足够的这种营养素，因为人体缺乏维生素b12可能导致严重的健康问题。建议咨询医生或营养师进行指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-KIDS SMART佳思敏澳萃维蓝莓护眼叶黄素酯维生素无糖儿童软糖120g
维生素测评：是该补充点维C了，冬季经常感冒，菠萝味的也好吃，希望吃了身体抵抗力要好点吧。
维生素买家：b**7
维生素套餐：天然维生素E-Vitafusion 复合维生素软糖女士多维男女性VF多种维生素C软糖女维
维生素测评：第二次购买了，吃了有淡斑的功效，但停了斑又出来了，只能继续吃
维生素买家：李**娥
维生素套餐：买1发2【实发2瓶260片】-哈药六厂新盖中盖儿童钙片碳酸钙宝宝维生素D3青少年咀嚼片补钙A
维生素测评：东挑西选，头都晕了，还是这家吧，评价也不错
维生素买家：只**猫
维生素套餐：1件-香港购进口德国维多C维生素C+D+锌咀嚼片三重功效儿童90粒
维生素测评：天猫超市又快又好
维生素买家：a**7
维生素套餐：液体维D钙90粒赠维D钙60片-Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙
维生素测评：使用非常简单，外包装严实开瓶即用还送了营养旦白粉，用完有效果会长期服用。
浏览“什么蔬菜里有维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素和蛋白质哪个可以提高代谢
下一篇：女人补充什么维生素对皮肤好
