7岁孩子吃的维生素ad
若安好维生素：7岁孩子吃的维生素ad
对于7岁的孩子，补充维生素AD是非常重要的，因为维生素D有助于钙的吸收和骨骼发育，而维生素A则对视力和免疫系统有益。但是，具体的剂量需要根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来确定。
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通常情况下，儿童维生素AD复合剂的推荐剂量如下：
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- 维生素D：每天400-600国际单位（IU），除非有特殊情况（如日照不足或特定疾病），否则这个剂量已经足够。
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- 维生素A：每天800-1000微克视黄醇当量（RAE）。
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请注意，不要自行给孩子过量补充维生素AD，这可能会导致中毒。最好咨询儿科医生或营养师的意见，他们会根据孩子的具体情况给出最合适的补充方案。同时，日常饮食中也应该尽量保证足够的营养均衡，包括富含维生素的食物。
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