成人需要补维生素c吗女生
若安好维生素：成人需要补维生素c吗女生
是的，成人，包括女性，一般都需要补充维生素c。维生素c，又称为抗坏血酸，对人体有很多重要作用，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、维持心血管功能等。然而，人体自身并不能合成足够的维生素c，所以需要通过食物或补充剂来获取。
若安好维生素：成人需要补维生素c吗女生第 1 部分
对于女性，特别是那些经期出血、怀孕或哺乳期的女性，由于维生素c的需求量会有所增加，可能需要额外补充。此外，如果饮食中摄入不足，或者工作压力大、生活节奏快导致营养不均衡，也可能需要考虑补充维生素c。
若安好维生素：成人需要补维生素c吗女生第 2 部分
建议你根据自己的身体状况和饮食习惯，如有必要，可以在医生或营养师的指导下适当补充维生素c。一般来说，每日推荐摄入量为成年人75-90毫克（约100%的rdi），但具体需求可能会因人而异。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**n
维生素套餐：【日常补给】钙DK200粒-白云山花城骨胶原软骨素维生素D乳酸钙官方旗舰店正品120粒/瓶
维生素测评：吃了试试，但是包装不咋地，里面的铝箔纸都是开的习惯好评而已
维生素买家：北**戏
维生素套餐：60片 x 1盒-【自营】Vitafusion胶原美颜软糖135粒大蓝瓶3瓶装维生素胶原蛋白
维生素测评：不喜欢吃蔬菜的宝宝 必买产品 快递很快 便宜实惠推荐这家嗷啦
维生素买家：t**6
维生素套餐：【尝鲜装！60天强效燃脂】Sisse女士复合维生素60粒.-Natures Key(专享)NaturesKey美国褪黑素晚安软糖营养维生素B6升
维生素测评：购买了，希望能促进身体代谢，支付宝可以扫出来，应该是正品
维生素买家：春**0
维生素套餐：瓶60片【第件0元】-补充营养-儿童维生素e乳膏面霜保湿霜宝宝身体乳润肤补水身上干脸协和宝宝
维生素测评：不错，物流很快。
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶装（500粒超值加量装）-药房同款维生素e乳擦脸护手霜身体乳VE保湿补水美白防干燥护肤品
维生素测评：收到货了，是卖给老人家吃的，平时偶尔会抽筋，就试一下这个，妈妈说感觉还好，暂时没有副作用，用一段时间再追评！
浏览“成人需要补维生素c吗女生”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃复合维生素b6的作用与功效
下一篇：汤臣倍健b族维生素片有哪些优势
