维生素c烟酰胺吃多久停一下
若安好维生素：维生素c烟酰胺吃多久停一下
维生素C和烟酰胺（维生素B3）都是人体必需的营养素，它们对健康有很多益处。关于服用频率和时间的问题，通常建议按照产品说明或医生的建议来。
若安好维生素：维生素c烟酰胺吃多久停一下一、 维生素C：一般来说，成年人每天推荐摄入量是75-90毫克（mg），但具体服用时间和频率可以根据个人需求调整。如果你在补充维生素C，建议连续服用几周或几个月，然后根据身体状况和需要决定是否需要暂停。如果长期大剂量服用，可能需要注意监测尿液pH值，因为高剂量可能会导致草酸盐结石的风险增加。
若安好维生素：维生素c烟酰胺吃多久停一下二、 烟酰胺：每日推荐摄入量为14-16毫克（mg）。长期补充也是可能的，但同样应该根据个人情况定期评估。如果你没有明显的副作用，比如皮肤敏感或胃部不适，一般不需要频繁停用。但如果出现不适，可以适当减少剂量或暂停一段时间。
总的来说，任何营养补充剂的使用都应该遵循适量原则，并结合个人健康状况和医生的建议。在决定停用之前，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**吧
维生素套餐：6件-【双11返场】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：孩子一直吃这款D，家中常备，猫超活动力度大，会继续回购
维生素买家：羽**天
维生素套餐：6粒x6盒|约.5至7个月用量-诺特兰德多种维生素矿物质片维生素b族复合片男士专用番茄红素锌
维生素测评：家里常备。
维生素买家：t**8
维生素套餐：单瓶装【100片】-【直播】Centrum善存海外男女中老年复合维生素
维生素测评：维生素C很好，价格实惠，发货速度也很快，物流也很快。
维生素买家：梦**1
维生素套餐：高含量VB*2瓶-GNC健安喜女士30复合维生素综合时光包男士40女性50岁每日营养包
维生素测评：维生素B族以第二次买了，信得过的品牌，质量很好。
维生素买家：f**朵
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-【双11返场】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：客服服务很周到细致产品质量好，口味不错，很好喝
浏览“维生素c烟酰胺吃多久停一下”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃保健品补充维生素有用吗
下一篇：海亿8°c维生素c泡腾片
