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喝完咖啡可以吃维生素b6吗

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:133


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喝完咖啡后,理论上是可以立即补充维生素B6的。维生素B6是一种水溶性维生素,不会与咖啡中的物质发生冲突。然而,建议你在饭后或两餐之间补充维生素B6,这样有助于身体更好地吸收。同时,过量摄入维生素B6可能会有副作用,如肠胃不适,所以按照推荐的每日摄入量来补充是比较好的。如果你有任何健康疑虑,最好咨询医生或营养师的建议。


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