含维生素a十大食物排名
若安好维生素：含维生素a十大食物排名
含有丰富维生素A的食物种类很多，以下是一些富含维生素A的十大食物排名（按每100克食物中的维生素A含量从高到低排列）：
若安好维生素：含维生素a十大食物排名一、 **猪肝**：约56,700微克（RAE，视黄醇活性当量）
若安好维生素：含维生素a十大食物排名二、 **甜红椒**：约43,800微克（RAE）
若安好维生素：含维生素a十大食物排名三、 **牛奶**（全脂）：约243微克（RAE）
若安好维生素：含维生素a十大食物排名四、 **胡萝卜**：约19,200微克（RAE）
若安好维生素：含维生素a十大食物排名五、 **鳕鱼**：约18,000微克（RAE）
若安好维生素：含维生素a十大食物排名六、 **南瓜**：约16,600微克（RAE）
若安好维生素：含维生素a十大食物排名七、 **鸡蛋**（一个，大）：约409微克（RAE）
若安好维生素：含维生素a十大食物排名八、 **菠菜**：约469微克（RAE）
若安好维生素：含维生素a十大食物排名九、 **芒果**：约440微克（RAE）
10. **牛肝**：约4220微克（RAE）
请注意，这些数值可能会因食物来源、烹饪方法和储存条件等因素有所变化。维生素A主要存在于两种形式中：β-胡萝卜素（在植物性食物中常见）和视黄醇（在动物性食物中常见）。如果你是素食者，可以通过食用富含β-胡萝卜素的食物来补充维生素A，因为人体可以将其转化为维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：陈**8
维生素套餐：200粒2瓶共400粒 礼盒装-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：给父母买的，补钙效果还不错，品牌值得信赖，这回是再次回购！
维生素买家：童**娃
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】威猛-小葵宝钙片小葵宝咀嚼钙儿童青少年维生素D咀嚼钙补钙
维生素测评：精神状态在线，身体调理的也不错，时间上增加了二十多分钟是有的，跟对象的感情关系也越来越甜了，找回了那方面的自信
维生素买家：w**d
维生素套餐：100片 x 2盒-北京同仁堂钙铁锌维生素咀嚼片儿童青少年初中生补钙成长发育钙片
维生素测评：刚收到 ，店家发货快，快递也很给力，还没吃，希望有效果。
维生素买家：t**3
维生素套餐：透明-白云山采芝林牦牛骨髓乳酸钙+维生素D钙片氨糖软骨素旗舰店正品FL
维生素测评：到货很快，打开看，是真货
维生素买家：篱**塔
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B族 60粒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：物美价廉物超所值哈哈哈哈哈好
浏览“含维生素a十大食物排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：减脂期吃维生素b什么时候吃
下一篇：维生素可以和胃药同时吃吗
