维生素b12千万别乱补后果很严重
若安好维生素：维生素b12千万别乱补后果很严重
是的，维生素B12是一种重要的营养素，对于维持人体正常的新陈代谢、红细胞生成以及神经系统功能至关重要。然而，如果不正确或过量补充维生素B12，确实可能会带来一些问题：
若安好维生素：维生素b12千万别乱补后果很严重一、 超量中毒：过量摄入维生素B12可能导致神经系统毒性，出现头痛、恶心、呕吐、失眠、焦虑、抑郁等症状，严重时可能损伤神经。
若安好维生素：维生素b12千万别乱补后果很严重二、 假性甲亢：长期大量补充可能导致甲状腺功能亢进的假象，出现心悸、体重下降、出汗增多等症状。
若安好维生素：维生素b12千万别乱补后果很严重三、 消化系统问题：某些人对维生素B12有过敏反应，可能出现胃部不适、腹泻等症状。
若安好维生素：维生素b12千万别乱补后果很严重四、 长期依赖：如果身体不需要额外的维生素B12，但持续补充，可能会导致身体对其产生依赖，停止补充后可能出现缺乏症状。
因此，除非医生建议，一般情况下我们并不需要额外补充维生素B12，日常饮食中均衡摄取富含维生素B12的食物（如肉类、鱼类、乳制品等）即可。如果有特殊需求，应在专业医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**4
维生素套餐：三瓶装90%顾客的选择-德国男士复合维生素智珠缓释片增加强B族成人多种免疫力bioloving
维生素测评：备孕二胎买的这个锌硒片，老公上个疗程吃完检查精子活率上升了28个点，尾部畸形的精子也少了，效果也还行，看有活动又买一个疗程的，希望早点怀上
维生素买家：r**6
维生素套餐：女版PLUS【促孕必备】1袋天-21金维他 成年男女组合款 多种复合维生素矿物质280片组合 2瓶装
维生素测评：第一次购买，收到货查了一下是正品，柑橘味的口感，有点酸，并不是药的苦味，先喝一盒看看效果
维生素买家：只**8
维生素套餐：标准装-安利纽崔莱维生素c片补男女VC提升自护力维他命c抵抗免疫正品
维生素测评：还没喝，但愿不错
维生素买家：太**练
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-金斯利安活性叶酸多维片孕妇备孕孕期复合维生素女士哺乳期60片
维生素测评：一直给父母买这个牌子的钙，口感不错，吸收很好
维生素买家：暮**l
维生素套餐：钙D单瓶装200粒【新品尝鲜装】-德国】女士复合维生素男性综合提高增加B族免疫力抵抗力新陈代谢
维生素测评：日期新鲜，发货很快，卖家服务热情，满意
浏览“维生素b12千万别乱补后果很严重”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：乐赛仙维生素b族怎么样好用吗
下一篇：维生素a吃到几岁合适使用
