维生素c片每天服三片可以吗女性
若安好维生素：维生素c片每天服三片可以吗女性
维生素C的每日推荐摄入量因人而异，对于成年人来说，一般建议每天摄入75-90毫克。如果你的医生或营养师建议你每天服用三片维生素C片，那么他们可能认为你的身体需要更高的剂量。然而，过量摄入维生素C可能会导致消化问题，如腹泻，所以最好遵循专业建议。
若安好维生素：维生素c片每天服三片可以吗女性第 1 部分
如果你是女性，可能有更高的需求，例如在怀孕或哺乳期，或者如果你的身体处于高压力状态或者疾病恢复期，可能需要额外的维生素C。但请务必咨询医生或营养师，因为每个人的情况都不同，他们可以根据你的健康状况和需要给出最适合你的建议。
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