哪种水果含维生素c最多
若安好维生素：哪种水果含维生素c最多
维生素C含量最高的水果通常是柑橘类水果，特别是以下几种：
若安好维生素：哪种水果含维生素c最多一、 **柠檬**：柠檬是维生素C的超级冠军，每100克鲜柠檬汁中就含有约53毫克的维生素C。
若安好维生素：哪种水果含维生素c最多二、 **橙子**（甜橙）：橙子也富含维生素C，大约100克新鲜橙肉含有约47毫克的维生素C。
若安好维生素：哪种水果含维生素c最多三、 **酸橙（葡萄柚）**：酸橙虽然味道较酸，但维生素C含量也很高，100克新鲜酸橙肉含有约34毫克的维生素C。
若安好维生素：哪种水果含维生素c最多四、 **猕猴桃**：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，每100克猕猴桃含有约160-190毫克的维生素C，是所有水果中的佼佼者。
若安好维生素：哪种水果含维生素c最多五、 **草莓**：草莓虽然不如上述几种水果那么高，但每100克草莓含有约58毫克的维生素C。
若安好维生素：哪种水果含维生素c最多六、 **红辣椒**：虽然不是水果，但红辣椒也是维生素C含量很高的食物，尤其是红色和黄色品种，每100克含有约168毫克的维生素C。
记住，新鲜的水果通常比加工过的水果含有更多的维生素C。在日常饮食中，多样化的水果摄入可以帮助确保获得足够的维生素C。
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