孩子不爱吃菜应该补充什么维生素

若安好维生素：孩子不爱吃菜应该补充什么维生素

孩子不爱吃蔬菜可能会导致维生素摄入不足，因为蔬菜是许多维生素的重要来源。以下是一些常见的维生素，如果孩子的饮食中缺乏，可以考虑通过其他食物或营养补充剂来补充：

若安好维生素：孩子不爱吃菜应该补充什么维生素一、 **维生素A**：胡萝卜、甜椒、南瓜等橙色蔬菜富含维生素A，或者可以通过鱼肝油（含有维生素A）来补充。

若安好维生素：孩子不爱吃菜应该补充什么维生素二、 **维生素C**：柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）都富含维生素C。如果孩子不喜欢蔬菜，可以选择果汁或者添加了维生素C的食品。

若安好维生素：孩子不爱吃菜应该补充什么维生素三、 **维生素D**：鱼（尤其是沙丁鱼、鲑鱼）、鸡蛋和牛奶是维生素D的好来源，也可以考虑阳光照射（但要注意防晒）。

若安好维生素：孩子不爱吃菜应该补充什么维生素四、 **维生素E**：坚果、种子和绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）是维生素E的好来源。

若安好维生素：孩子不爱吃菜应该补充什么维生素五、 **维生素K**：深绿色蔬菜（如菠菜、芥菜）和奶制品是维生素K的好来源。

如果孩子长期挑食，建议咨询专业营养师或医生，他们可以根据孩子的具体情况提供更详细的建议，可能需要适当的营养补充剂。同时，家长可以通过改变烹饪方式、制作色彩丰富的菜肴，激发孩子对蔬菜的兴趣。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：6**顺

维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-【618狂欢】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片

维生素测评：包装好，物流快，价格实惠，比超市便宜多了

维生素买家：王**可

维生素套餐：维E乳+富勒烯+芦荟胶+工具-【618狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d

维生素测评：送的东西很齐全，包装都很好回来就已经用了补水效果特备好，脸上都光滑一点了还白了很多涂抹在脸上特别的清爽效果很好

维生素买家：亲**y

维生素套餐：2瓶装维C裸瓶【青苹果*2】-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙女性补钙维生素孕妇钙片中老年

维生素测评：口味酸酸甜甜的我买的三种口味都很不错瓶身小巧方便随身携带做到了，随时随地补充维C提高自身免疫力不错

维生素买家：t**2

维生素套餐：【冲劲旺盛装】到手瓶-Ostelin奥斯特林成人维生素D孕妇女性K2补钙中老年碳酸钙澳洲钙片

维生素测评：之前买过一次，在B站上看的，评价还行，但还是根据每个人的体制进行评估，总体来说挺不错，吃了那段时间之后，上火，口腔溃疡，疲惫感什么的都有所下降

维生素买家：z**9

维生素套餐：升级高含量·无糖型钙【瓶】-星鲨维生素D3滴剂胶囊型60粒新生婴儿儿童孕妇成人一岁以上防佝偻

维生素测评：仁和老牌子，补钙维生素D片效果很好，一直在吃。

浏览“孩子不爱吃菜应该补充什么维生素”的人还阅读了

女性长期吃维生素e好还是不好的好

维生素c泡腾片吃完饭可以马上吃吗

维生素会导致嗜睡吗

长期喝酒人补充维生素b1b6b12

新生儿补维生素d3多大开始

健美生多种维生素矿物质片怎么样好不好

锯齿舌是缺什么维生素吗

却维生素b族的症状有哪些

与本文相关的文章

老年人吃维生素d哪种好一点

双鲸维生素ad胶囊好吗

适合小孩吃的多种维生素有哪些

50岁维生素d摄入量是多少

肝火旺是缺乏什么维生素

维生素e护肤甘油的作用与功效

维生素b12可以跟维生素ad一起吃吗

吃完维生素呕吐

吃维生素c影响血糖定量

大保龙惠普生维生素c

更多维生素尽在维生素e哪个牌子好网

上一篇：肝火旺是缺乏什么维生素

下一篇：维生素e护肤甘油的作用与功效