成人每天维生素d剂量是多少
若安好维生素：成人每天维生素d剂量是多少
成人每日推荐的维生素D摄入量会根据不同的健康组织和指南有所不同。一般而言，大多数健康专家和机构建议成年人（包括老年人）每天至少需要摄入600至800国际单位（IU）的维生素D。
若安好维生素：成人每天维生素d剂量是多少第 1 部分
例如，美国国家科学院的膳食参考摄入量（DRI）建议19岁到70岁的成年人每天需要摄入600 IU的维生素D，而71岁及以上的成年人则需要800 IU。然而，在某些情况下，如缺乏阳光照射、特定健康状况或营养吸收问题，医生可能会建议更高的每日摄入量，有时可达4000 IU甚至更多。
若安好维生素：成人每天维生素d剂量是多少第 2 部分
重要的是，任何补充剂的使用都应在医疗专业人员的指导下进行，以确保安全和适宜性。过量摄入维生素D可能导致不良健康影响。因此，遵循专业医疗建议是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**落
维生素套餐：一盒试用装【轻度贫血 缓解脸色苍白】-岐伯堂牌钙维生素D软胶囊岐伯堂补钙片中老年人无糖液体钙200粒
维生素测评：是正品，刚吃几天，过后再追评。
维生素买家：c**a
维生素套餐：中老年男士复合维生素-朗迪钙维生素D咀嚼片中老年人孕妇成人补钙碳酸钙D3儿童钙片正品
维生素测评：补充多维就只吃善存，这个海外版比国内版的更好。
维生素买家：卑**2
维生素套餐：蓝色-200粒恩威万液体钙软胶囊维生素d碳酸钙青少年中老年成年男女补钙
维生素测评：发货很快马上就收到货了，查了一下是正品，保质期很长，120片很大一罐，很不错，先吃吃看看效果。
维生素买家：愚**3
维生素套餐：1大瓶100片效期到25年1月后-北京同仁堂驼乳高钙片成人中老年男女维生素缺钙骨质疏松官方正品
维生素测评：扫码正品，物美价廉，客服态度很好，发货速度快，五星好评！
维生素买家：t**7
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-北京同仁堂赖氨酸牦牛软骨钙VD片维生素D儿童青少年身高骨骼长hx
维生素测评：服用了后，腿不抽筋了，真不错，下次活动再买一些备着 ，钙片还挺好吃的，吃了腿也不疼了，效果挺好的，需要的朋可以放心购买
浏览“成人每天维生素d剂量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多补充维生素好吗
下一篇：维生素ad多大剂量可以长期吃
