9岁维生素d补多少正常
若安好维生素：9岁维生素d补多少正常
对于9岁的儿童，维生素D的推荐摄入量通常是每天600 IU（国际单位）到1000 IU。不过，具体的推荐摄入量可能会根据不同的国家和地区以及孩子的具体健康状况有所不同。
若安好维生素：9岁维生素d补多少正常第 1 部分
值得注意的是，过量的维生素D补充也可能对健康造成不良影响，因此在给孩子补充维生素D之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合您孩子的需求和健康状况的剂量。此外，通过饮食和适量的日光浴也是获取维生素D的重要途径。富含维生素D的食物包括鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、蛋黄等。
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