维生素a每天最大摄入单位
若安好维生素：维生素a每天最大摄入单位
维生素A是一种脂溶性维生素，对人体的视力、免疫系统和细胞生长等多方面都有重要作用。但是，过量摄入维生素A可能会导致中毒，因此了解每日的最大安全摄入量是很重要的。
若安好维生素：维生素a每天最大摄入单位第 1 部分
根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成人维生素A的可耐受最高摄入量（UL）为每日3000微克视黄醇活性当量（μg RAE）。需要注意的是，“视黄醇活性当量”是一个衡量维生素A摄入量的单位，不同来源的维生素A在人体中的吸收效率有所不同，因此使用这个单位来标准化各种形式的维生素A摄入量。
若安好维生素：维生素a每天最大摄入单位第 2 部分
举例来说，1微克视黄醇活性当量（μg RAE）等于1微克的视黄醇或12微克的β-胡萝卜素。这有助于人们更好地理解不同食物中维生素A的含量及其对健康的影响。
若安好维生素：维生素a每天最大摄入单位第 3 部分
不过，具体到个人时，还需要考虑个体差异和健康状况，最好是在医生或营养师的指导下确定适合自己的维生素A摄入量。此外，孕妇和特定疾病患者可能有特殊的推荐摄入量或限制。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：潇**了
维生素套餐：维生素E软胶囊100粒*2瓶-2盒】迪巧DK儿童钙片维生素k2d3青少年碳酸钙咀嚼学生成长3岁以上
维生素测评：收到货了！满意！给五星好评！
维生素买家：t**3
维生素套餐：5瓶（买送2）加强抗氧化超长巩固期-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：该商品符合预期，坚持使用，会看到效果。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【1瓶尝鲜装】儿童b族+多维-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：味道不错，娃很喜欢，确实会像泡腾片一样冒儿泡娃吃的很开心～维生素种类也很多，好吃又补充营养
维生素买家：安**珞
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：生产日期比较新的。还可以，对于不爱吃蔬菜的小孩而言，还是需要补充一点维生素的
维生素买家：h**y
维生素套餐：礼盒装：2瓶钙D共400粒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：质量很好，物美价廉，还赠送了五个独立包装的口罩。
浏览“维生素a每天最大摄入单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c补充过量会得什么病
下一篇：内源性维生素b12和b12
