十岁女孩能常吃维生素c吗
若安好维生素：十岁女孩能常吃维生素c吗
十岁女孩适量补充维生素C通常是安全且有益的，因为维生素C对于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收等方面都有积极作用。但是，是否需要额外补充以及补充多少，最好根据个人的具体情况和医生或营养师的建议来决定。
若安好维生素：十岁女孩能常吃维生素c吗第 1 部分
一般而言，通过均衡饮食获取足够的维生素C是比较理想的方式。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。如果确实存在摄入不足的情况，并考虑补充维生素C，建议先咨询专业医疗人员的意见，以确定合适的剂量和形式（比如是通过食物还是补充剂）。
若安好维生素：十岁女孩能常吃维生素c吗第 2 部分
过量摄入维生素C也可能带来副作用，例如腹泻或其他消化不良症状。因此，在没有专业指导的情况下，不建议自行大量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：100片x盒【家中常备钙片】-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：扫码验证是正品，日期也很好，价格实惠。物流运输丢得厉害，药品的外包装都打开了。
维生素买家：n**2
维生素套餐：200粒钙维生素D-钙尔奇孕妇钙片维生素d3柠檬酸钙孕期哺乳期女性补钙
维生素测评：比药店便宜很多，物流很快，非常满意的一次购物，好评！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【标准装】1盒-赖氨酸维生素d生长素青少年非激素钙片长高儿钙铁锌12岁美国品牌
维生素测评：太慢了，如果急用不建议大家购买。
维生素买家：何**8
维生素套餐：100mg*0粒x1盒本品+维生素AD软胶囊100粒-swisse钙片90粒柠檬酸钙成人孕妇乳母补钙维D3斯维诗钙维生素d片
维生素测评：正品，超级好
维生素买家：t**3
维生素套餐：买2瓶送2瓶到手4瓶-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙中老年孕妇片大保龙
维生素测评：吃了几天才发现某多卖20多的你卖80多
浏览“十岁女孩能常吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小学生补充维生素吃什么牌子的好
下一篇：高中生可以补充哪些维生素的食物
