备孕可以吃otc维生素c
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在备孕期间，补充适量的维生素C是安全且有益的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫系统、促进铁的吸收和抗氧化等。OTC（非处方药）维生素C通常指的是不需要医生处方就可以购买的维生素C补充剂。
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不过，在开始任何补充剂之前，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以根据您的健康状况和个人需求给出最适合您的建议。此外，通过饮食来获取维生素C也是一个很好的选择，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
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总之，备孕期间适量补充维生素C是有益的，但最好在专业人士的指导下进行。
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