吃维生素b2尿液变黄多久解除
若安好维生素：吃维生素b2尿液变黄多久解除
维生素B2（核黄素）是一种水溶性维生素，过量摄入后，多余的维生素B2会通过尿液排出体外，导致尿液颜色变深，呈现明亮的黄色或橙色。这种情况通常是无害的。
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一旦停止摄入富含维生素B2的食物或补充剂，尿液颜色的变化通常会在几天内逐渐恢复正常。具体时间因人而异，取决于个人的新陈代谢速度以及之前摄入维生素B2的量。如果只是短期的维生素B2补充，尿色变黄的情况一般在停用后的1-3天内就会有所改善。
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需要注意的是，虽然维生素B2对健康有益，但过量摄入并不会带来额外的好处，反而可能导致不必要的身体变化，如尿液颜色改变等。因此，在服用任何补充剂前最好咨询医生或营养专家的意见。
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