维生素b12和vc可以一起吃吗
若安好维生素：维生素b12和vc可以一起吃吗
维生素B12（也称为钴胺素）和维生素C（抗坏血酸）在理论上是可以同时摄入的，因为它们各自有不同的吸收机制，并且参与人体不同的代谢过程。不过，需要注意的是，关于维生素B12和维生素C同时摄入的研究相对有限，因此具体情况可能会有所不同。
若安好维生素：维生素b12和vc可以一起吃吗第 1 部分
在实际应用中，维生素B12通常通过食物或补充剂来摄取，而维生素C也是同样。两者同时存在于饮食中通常是安全的，因为维生素C是一种水溶性维生素，它不会在体内大量积累，多余的量会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素b12和vc可以一起吃吗第 2 部分
然而，在某些情况下，高剂量的维生素C可能会影响维生素B12的吸收或代谢，尤其是在有特定健康状况的人群中。例如，高剂量的维生素C可能会影响血液测试结果，导致对维生素B12缺乏的误诊。
若安好维生素：维生素b12和vc可以一起吃吗第 3 部分
如果您考虑同时补充这两种维生素，尤其是以补充剂的形式，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据您的个人健康状况提供更具体的建议。此外，保持均衡的饮食通常是获取所需维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：0粒x2盒【2个月用量每天1粒促进骨骼健康】-汤臣倍健健力多钙维生素D钙片青年成人中老年补钙正品
维生素测评：还不错，下次还来
维生素买家：身**朔
维生素套餐：90粒大瓶装瓶到手270片-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：之前一直吃别家的产品，这次打算尝试下这款烟酰胺维生素，感觉还不错，不过美白效果还没有吃出来，暗沉是有消退一点。
维生素买家：w**6
维生素套餐：巩固装（4瓶维B）-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素dk钙胶囊成人男女性补钙正品
维生素测评：用了有一段时间了，脱发少了很多，长出来的头发也很健康，头也不油腻了，绝了
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶120片橙子味效期到24年12月后-汤臣倍健液体钙d3k2中老年人补钙DK男女维生素补钙成人
维生素测评：宝贝不错价格便宜
维生素买家：梅**购
维生素套餐：【实发5瓶】家庭常备套装-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒正品
维生素测评：买过三次你家产品，值得信赖，下图是+0.1送的
浏览“维生素b12和vc可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：氨糖里有维生素d吗
下一篇：网上买维生素e什么样是真的
