吃维生素c会引起腹胀吗
若安好维生素：吃维生素c会引起腹胀吗
一般情况下，正常剂量的维生素c摄入不会引起腹胀。维生素c是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。过量摄入维生素c可能会导致腹泻，但腹胀并不是常见副作用。
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然而，如果你在服用大剂量的维生素c补充剂或者有特定的肠胃问题（如胃炎、胃溃疡等），可能会出现消化不适，包括轻微的腹胀。此外，如果你同时食用大量富含纤维的食物和维生素c，也可能增加腹胀的风险。
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如果你经常感到腹胀，并且怀疑与维生素c有关，建议你减少摄入量或咨询医生，以确定是否存在其他健康问题。
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