成人每天需要补充维生素d多少单位
若安好维生素：成人每天需要补充维生素d多少单位
成人的维生素d推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人每天需要补充维生素d多少单位一、 婴幼儿（0-1岁）：400-600国际单位（iu）
若安好维生素：成人每天需要补充维生素d多少单位二、 儿童和青少年（1-18岁）：600-1300 iu
若安好维生素：成人每天需要补充维生素d多少单位三、 成年男性：1500 iu
若安好维生素：成人每天需要补充维生素d多少单位四、 成年女性（除非哺乳）：1500 iu
若安好维生素：成人每天需要补充维生素d多少单位五、 老年人（70岁以上）：800-2000 iu
若安好维生素：成人每天需要补充维生素d多少单位六、 特殊情况，如缺乏、疾病或接受日光暴露不足的人群可能需要更高的剂量，但应在医生的指导下。
请注意，过量摄入维生素d可能会有副作用，例如钙沉积在体内组织中，所以最好遵循推荐的摄入量，并根据个人情况调整。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**2
维生素套餐：100片x2盒【父母同用】送爱回家-汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生C钙片vb烟酰胺ce矿物质营养素
维生素测评：不错不错不错不错不错不错不错不错。
维生素买家：豪**8
维生素套餐：1件-自然之宝美国进口女士复合维生素矿物质多维片含VC
维生素测评：肤色有明显的白了，吃了一瓶了，这款美白产品真是挺不错的，还会继续回购，坚持使用的
维生素买家：霜**夜
维生素套餐：0.1g*100片x1盒+1盒999藿香正气合剂10ml*6支盒-WOEFJO女士复合维生素b族女性多维片每日营养包男士正c
维生素测评：便宜大碗，其他维生素软糖觉得都是智商税还是吃这个吧
维生素买家：l**7
维生素套餐：B族升级款0蔗糖！-【先加购】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体成人30片*3盒
维生素测评：国产的，味道挺好，给娃吃娃不排斥
维生素买家：昔**夏
维生素套餐：【买送2】100粒升级款，加赠高含量维C*2-澳诺葡萄糖酸钙锌口服液儿童赖氨酸非铁钙片搭维生素ad滴剂婴幼儿
维生素测评：第一次买这个吃，还没吃多久也感觉不出有哪里不同，计划后面也拿来涂脸试试看。
浏览“成人每天需要补充维生素d多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人喝维生素e有啥好处和坏处
下一篇：长期食用维生素c的副作用有哪些
