橙子和苹果维生素c哪个高
若安好维生素：橙子和苹果维生素c哪个高
橙子和苹果都是健康的水果，但它们的维生素C含量有所不同。
若安好维生素：橙子和苹果维生素c哪个高第 1 部分
橙子的维生素C含量相对较高。一个中等大小的橙子大约含有70毫克的维生素C。而苹果中的维生素C含量则较低，一个中等大小的苹果通常只含有大约8毫克的维生素C。
若安好维生素：橙子和苹果维生素c哪个高第 2 部分
因此，从维生素C的角度来看，橙子比苹果要高得多。不过，苹果和其他水果、蔬菜一样，富含其他营养素，如纤维、抗氧化剂等，对健康也有益处。均衡饮食才是保持健康的关键。
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