维生素b12和维生素c能同吃吗
若安好维生素：维生素b12和维生素c能同吃吗
维生素B12（也称为钴胺素）和维生素C（抗坏血酸）通常可以一起服用，因为它们在体内的作用机制不同，并且一般不会相互干扰。然而，有几点需要注意：
若安好维生素：维生素b12和维生素c能同吃吗一、 **吸收问题**：有研究表明，在高剂量的维生素C摄入情况下，可能会暂时影响维生素B12的吸收。但这通常是短期的，并且在正常饮食中不太可能出现这种情况。
若安好维生素：维生素b12和维生素c能同吃吗二、 **补充剂形式**：如果你是通过补充剂的形式来摄取这两种维生素，建议遵循产品标签上的指示或咨询医生、营养师的意见。特别是如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物的话。
若安好维生素：维生素b12和维生素c能同吃吗三、 **食物来源**：通过食物摄取这两种维生素时，通常不会有上述提到的问题。富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、奶制品等；而富含维生素C的食物则包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
总的来说，正常情况下，维生素B12和维生素C可以一起摄取，但如果有特殊健康状况或对补充剂的使用有任何疑问，最好先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：鸡**蛋
维生素套餐：【双效护眼家庭款】8瓶维A+8瓶蓝莓叶黄素-禾博士蛋白粉礼盒营养粉乳清蛋白过年过节送礼大豆蛋白质维生素
维生素测评：大厂正品，验证过了，很好
维生素买家：t**6
维生素套餐：黑加仑味【德国进口】-维C+铁-北京同仁堂人参蛹虫草蛋白粉500克益生菌维生素无蔗糖中老年营养
维生素测评：酸酸甜甜的，真的很好喝，适合不爱喝水的人群呢
维生素买家：t**9
维生素套餐：【5瓶巩固装（00片）】男神常备-外星人电解质水0糖0卡西柚荔枝白桃青柠多口味含维生素电解质饮料
维生素测评：商品货真价实，用着很方便。着实很见效。值得购买。
维生素买家：t**7
维生素套餐：甜橙味-fine进口电解质水冲剂日本无糖跑步健身固体粉末运动饮料维生素
维生素测评：直播间购买，服务满意！
维生素买家：j**号
维生素套餐：复合b族维生素6瓶装-剥皮水果糖果心软糖荔枝软糖维生素C糖水果果汁爆浆糖果剥皮软糖
维生素测评：挺好的，一直吃着呢。好评满意。
浏览“维生素b12和维生素c能同吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃避孕药维生素c可以一起吃吗女性
下一篇：维生素b1服用后多久可以喝酒
