9岁儿童维生素b2每天吃几粒
若安好维生素：9岁儿童维生素b2每天吃几粒
对于9岁的儿童来说，维生素B2（核黄素）的推荐摄入量大约是0.9毫克/天。但是，具体的服用量应该根据所使用的维生素B2补充剂的具体剂量来决定。
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通常，维生素B2会作为复合维生素的一部分出现，而不是单独的补充剂。因此，建议在给孩子服用任何补充剂之前，先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据孩子的具体情况和健康需求，提供最准确的建议。
若安好维生素：9岁儿童维生素b2每天吃几粒第 2 部分
此外，通过均衡饮食也可以获得足够的维生素B2，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、肉类和鱼类等食物都富含维生素B2。除非有特殊的医疗需要，否则不建议随意给孩子补充维生素。
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