维生素d长期服用
若安好维生素：维生素d长期服用
维生素D对于人体健康非常重要，它有助于钙的吸收，对骨骼健康至关重要。然而，像所有营养补充剂一样，过量摄入维生素D可能会带来副作用。
长期大量服用维生素D可能导致维生素D中毒（也称为高钙血症），这可能会引起一系列健康问题，包括但不限于：
若安好维生素：维生素d长期服用一、 钙在血管或器官中沉积，可能损害心脏、血管和肾脏。
若安好维生素：维生素d长期服用二、 恶心、呕吐、便秘。
若安好维生素：维生素d长期服用三、 肾脏问题，如肾结石。
若安好维生素：维生素d长期服用四、 弱化骨骼，导致骨质疏松。
若安好维生素：维生素d长期服用五、 头痛、疲劳、体重减轻等非特异性症状。
因此，在考虑长期服用维生素D补充剂时，重要的是要遵循医生或营养师的建议，并定期进行血液检测以监测维生素D水平。通常情况下，通过均衡饮食和适量的日晒可以获取足够的维生素D。食物来源包括富含脂肪的鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶和谷物）以及少量存在于蛋黄和奶酪中。
请记住，任何补充剂的使用都应在专业医疗人员的指导下进行。如果您有任何疑问或担忧，请咨询医生或注册营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**g
维生素套餐：【优惠装】维生素E*1瓶共100片-汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺
维生素测评：还可以的买回来涂脸的，现在这个天气太干了配着水和霜用效果加倍
维生素买家：年**0
维生素套餐：60粒x1盒-【同价双11】Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维B族免疫力
维生素测评：不错！物美价廉！
维生素买家：爽**5
维生素套餐：天然维E60粒-国庆礼盒银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c
维生素测评：查二维码是正品，味道不错，应该是真的，比在官方网买的便宜，需要吃一段时间效果，
维生素买家：东**基
维生素套餐：【盒】迪巧儿童钙60粒|进口钙三种水果口味-【同价双11】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族免疫力
维生素测评：大品牌吃得放心每天一粒不担心孩子缺钙坚持吃
维生素买家：m**1
维生素套餐：2000U维生素D-【同价双11】Swisse斯维诗儿童复合维生素b族补充多种维c免疫力
维生素测评：缺维D选了一圈，2000单位的合适，大剂量的不敢尝试，坚持吃看看效果。这款性价比高。
浏览“维生素d长期服用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃碳酸钙还要吃维生素d3吗
下一篇：9岁儿童维生素b2每天吃几粒
