维生素d可以跟钙一起吃吗
若安好维生素：维生素d可以跟钙一起吃吗
是的，维生素D和钙可以一起服用。实际上，维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而帮助维持骨骼健康。当维生素D水平充足时，身体能更有效地利用摄入的钙，这对于预防骨质疏松症等骨骼疾病非常重要。
若安好维生素：维生素d可以跟钙一起吃吗第 1 部分
不过，在补充这两种营养素时，最好根据医生或营养师的建议进行，以确保不会过量摄入。过量的钙或维生素D都可能对健康产生不利影响。例如，过多的钙可能会增加肾结石的风险，而过量的维生素D可能导致钙在血液中积累，进而引发其他健康问题。
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