维生素是什么的必须物质
若安好维生素：维生素是什么的必须物质
维生素是人体必需的一类有机化合物，它们在人体生长、发育和生理功能中起着至关重要的作用。尽管维生素的需求量相对较小，但它们对于维持身体健康是必不可少的。人体自身不能合成足够的维生素，或者完全不能合成某些维生素，因此需要通过食物或其他来源来获取。根据溶解性不同，维生素可以分为脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）和水溶性维生素（如维生素B群和维生素C）。每种维生素都有其特定的功能，比如维生素A对视力有重要作用，维生素C能增强免疫系统等。因此，保证充足的维生素摄入对于保持健康非常重要。
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