哪些东西里有维生素d
若安好维生素：哪些东西里有维生素d
维生素D可以在多种来源中找到，包括：
若安好维生素：哪些东西里有维生素d一、 **阳光**：人体皮肤在紫外线B（UVB）的照射下可以合成维生素D。这是大多数人获取维生素D的主要方式之一。
若安好维生素：哪些东西里有维生素d二、 **食物**：
- **鱼类和海产品**：比如鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、虾和鱼肝油等。
- **强化食品**：一些牛奶、橙汁、谷物和植物奶（如豆奶或杏仁奶）会被强化添加维生素D。
- **蛋黄**：蛋黄含有一定量的维生素D。
- **蘑菇**：某些种类的蘑菇，特别是经过紫外线照射的蘑菇，含有维生素D。
若安好维生素：哪些东西里有维生素d三、 **补充剂**：对于那些通过饮食和阳光暴露难以获得足够维生素D的人来说，补充剂是一种选择。
维生素D对维持骨骼健康至关重要，它帮助身体吸收钙，并支持免疫系统的正常功能。如果你认为自己可能缺乏维生素D，最好咨询医生或营养师以获取专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶维福佳维生素C+1瓶双鲸维生素A软胶囊100粒-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：物流很快，快递服务态度很好，价格便宜。
维生素买家：t**0
维生素套餐：女士VB*1瓶+VC*1瓶-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：非常不错，非常推荐
维生素买家：q**i
维生素套餐：ConfidenceUSA天然维生素D软胶囊180粒瓶*2-北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素d3旗舰店
维生素测评：一直在服用D快没了，正好搞活动直接拍了。疫情期间能收到买的保健品实属不易。谢谢中通快递疫情期间能这么快收到。
维生素买家：王**6
维生素套餐：天蓝色-【买2发3】北京同仁堂蓝帽钙维生素D咀嚼片牛奶味儿童中老年人
维生素测评：第二次购买了，父母说吃着挺管用的，后续还要回购！
维生素买家：t**7
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒-修正钙维生素D片儿童钙中老年腰腿疼痛骨质疏松腿脚抽筋咀嚼钙片
维生素测评：有点贵呀，希望有效吧
浏览“哪些东西里有维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脚气病吃维生素b1多久恢复
下一篇：过敏时维生素c和钙的剂量
