成年男性维生素c每日最大摄入量

若安好维生素：成年男性维生素c每日最大摄入量

成年男性的维生素c每日推荐摄入量（rda）为90毫克。但是，这个数值并不是最大摄入量，因为过量摄入维生素c也可能对健康产生负面影响。一般来说，超过2000毫克的每日摄入量可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用。所以，建议保持在rda范围内，通过均衡饮食获取足够的维生素c，如新鲜水果和蔬菜。如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：住**上

维生素套餐：50片x1盒-中葵制药维生素B6益生菌片100片【正品】运动营养食品耐力类

维生素测评：还行，就是需要放在显眼处，要不然总是忘

维生素买家：套**董

维生素套餐：【血橙维生素B】1瓶100片-九春堂氨糖+钙九春牌钙维生素D片【买2送1/3送2】氨糖正品

维生素测评：维生素B收到了，物美价廉还不错

维生素买家：b**1

维生素套餐：4件装维生素B族咀嚼片-Kingslac叶黄素护眼液体胶囊维生素护视力防蓝光婴幼儿童美国专利

维生素测评：水果味，口感不错

维生素买家：l**n

维生素套餐：500mlx5盒-外星人电解质水500ml*15瓶专业版运动补水饮料含维生素整箱混合装

维生素测评：建议少买，或者不买

维生素买家：我**5

维生素套餐：男士多种维生素片礼盒-宠物复合维生素b液猫咪掉毛猫藓狗狗口炎狗藓神经炎促进食欲皮肤

维生素测评：已经开始吃了，我以前一直吃！近期新冠疫情肆虐，补补多维蛮好的！

浏览“成年男性维生素c每日最大摄入量”的人还阅读了

b族维生素的功效是什么吃法

男人吃哪种维生素对身体好一点

缺维生素b1的症状有哪些幼儿

泡腾片维生素c一天几片合适

皮肤过敏需要补充什么维生素

24岁吃维生素e好么

吃什么补充各种维生素

维生素c能缩小毛孔吗

与本文相关的文章

维生素a的功效与作用和功能

贝兴牌b族维生素片好不好

45岁女人吃什么维生素最好

成年人一天需要多少维生素d

什么补维生素d的效果最好蔬菜

蔬菜维生素d的食物有哪些

2岁宝宝维生素d一天吃多少量

长期服用维生素b12的好处和坏处

磺胺类药物和维生素c可引起

修正维生素b族好不好

更多维生素尽在维生素e哪个牌子好网

上一篇：什么补维生素d的效果最好蔬菜

下一篇：蔬菜维生素d的食物有哪些