维生素b12和b12片一样吗
若安好维生素：维生素b12和b12片一样吗
维生素B12和B12片并不完全相同，但它们之间有密切的联系。
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- 维生素B12是一种水溶性维生素，也被称为钴胺素。它对于红细胞的形成、神经系统的健康以及DNA合成等生理过程非常重要。
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- B12片则通常指的是含有维生素B12成分的一种补充剂或药物形式。人们可以通过口服这种片剂来补充身体所需的维生素B12。
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简而言之，维生素B12是指一种具体的营养物质，而B12片则是这种维生素的一种补充形式。如果你认为自己缺乏维生素B12或者想要通过补充剂来确保足够的摄入量，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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