孕妇可以长期吃维生素c吗
若安好维生素：孕妇可以长期吃维生素c吗
孕妇适量补充维生素C是有益的，因为它有助于增强免疫系统、促进铁的吸收以及支持皮肤、牙齿和骨骼的健康。但是，是否可以“长期”服用以及服用的剂量需要根据医生的建议来进行。
若安好维生素：孕妇可以长期吃维生素c吗第 1 部分
通常情况下，成人（包括孕妇）每日推荐摄入量大约为75-90毫克维生素C，而上限摄入量一般建议不超过2000毫克。过量摄入维生素C可能会导致不良反应，例如腹泻、恶心、腹部痉挛等。
若安好维生素：孕妇可以长期吃维生素c吗第 2 部分
因此，对于孕妇来说，在服用任何补充剂之前，最好是咨询医生或专业的医疗保健提供者的意见，以确保所选择的补充剂适合个人的健康状况，并且不会对母体或胎儿产生不利影响。
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