一个蛋黄的维生素d含量
若安好维生素：一个蛋黄的维生素d含量
一个鸭蛋或鸡蛋的蛋黄中的维生素D含量大约在37-44国际单位（IU）之间，但这个数值可能因鸡的饲养环境、饲料等因素有所不同。例如，如果鸡在阳光下活动较多或者饲料中添加了富含维生素D的成分，那么所产蛋黄中的维生素D含量可能会更高。
若安好维生素：一个蛋黄的维生素d含量第 1 部分
需要注意的是，不同类型的蛋（如鸭蛋、鹅蛋等）以及不同的饲养条件都会影响最终维生素D的含量。如果您需要非常精确的数据，建议查看具体产品的营养成分表或进行相关检测。此外，为了确保足够的维生素D摄入，除了食用蛋黄外，还可以通过晒太阳和食用其他富含维生素D的食物来补充。
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